Bei Squash, Wasserball, Badminton und Tennis droht dem Auge am meisten
Augenverletzungen beim Sport sind selten, aber oft schwer. Das zeigt eine Auswertung der Ruhr-Universität Bochum von 2022 mit 2.392 Augenverletzungen. Im Vereinssport waren 1,08 Prozent aller Verletzungen Augenverletzungen, im Schulsport 1,83 Prozent. Von den Verletzten im Verein kamen 19,7 Prozent ins Krankenhaus, 13,9 Prozent wurden operiert.
Die Ursachen sind meist Bälle, Schläger sowie Hände und Ellbogen im Zweikampf. Manche Sportarten kommen unter den Augenverletzungen viel öfter vor, als ihr Anteil an allen Sportverletzungen erwarten lässt. Die Forschenden geben das als Faktor an. Ein Faktor von 1 heißt, die Sportart ist unauffällig. Am höchsten liegt er bei Wasserball mit 8,8 und Squash mit 8,3.
| Sportart | Faktor | Typische Ursache |
|---|---|---|
| Wasserball | 8,8 | Hand und Ellbogen im Zweikampf |
| Squash | 8,3 | Ball |
| Badminton | 5,7 | in der Studie nicht einzeln genannt |
| Tennis | 5,1 | Schläger, etwa im Doppel |
Eine Alltagsbrille hält solche Treffer nicht aus. Splitter von Glas oder Kunststoff können ins Auge geraten, ein Metallrahmen kann schneiden. Beim Sport verrutscht sie außerdem und beschlägt.
3 Wege, Ihre Sehstärke in eine Sportbrille zu bringen
Sportbrillen sind stark gebogen. Sie liegen wie ein Schild vor dem Gesicht und halten Wind, Wasser und Staub ab. Für Gläser mit Sehstärke ist diese Form schwierig. Das Kuratorium Gutes Sehen unterscheidet drei Lösungen.
| Lösung | So ist sie gebaut | Stärken | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|---|---|
| Direkt verglast | Die Gläser mit Sehstärke werden fest in die Sportbrille eingearbeitet | bei stark gebogenen Brillen etwa minus 4 bis plus 4 Dioptrien | gleicht fast jede Fehlsichtigkeit aus, weit verbreitet | nur eine Glasfarbe, meist teurer als ein Clip |
| Wechselgläser | Die Originalgläser werden gegen eigens gefertigte Gläser getauscht | keine allgemeine Angabe | mehr Sicht als ein Clip, günstiger als direkt verglast | Gläser sitzen nicht ganz so fest, meist teurer als ein Clip |
| Clip | Ein kleiner Rahmen mit Gläsern sitzt hinter der Schutzscheibe | auch hohe Werte | leicht zu tauschen, auch mit Kontaktlinsen nutzbar | kleinere Gläser, weniger Sicht am Rand, Gläser verschmutzen schnell |
Ein billiges Glas reicht in einer gebogenen Brille nicht. Das schräg stehende Glas verzerrt, vor allem beim Blick zur Seite. Hersteller rechnen Sportgläser deshalb eigens für diese Schräge. Rodenstock etwa rechnet für Gläser, die bis zu 30 Grad schräg in der Fassung stehen.
Auch die Lage der Glasmitten ändert sich. In einer stark gebogenen Brille kann ihr Abstand vom gemessenen Pupillenabstand abweichen. Der Optiker muss das beim Einarbeiten ausgleichen. Eine Sportbrille mit Sehstärke gehört deshalb in einen Betrieb, der solche Gläser oft anpasst.
Welche Sehkorrektur zu welchem Sport passt
Eine Sportbrille für alles gibt es nicht. Es kommt darauf an, was auf Ihre Augen zukommt, etwa ein Ball, ein Ellbogen, Wasser, Wind oder grelles Licht. Für einige Sportarten legen internationale Normen fest, was eine Schutzbrille aushalten muss.
- Squash. Die Norm ISO 18527-2 regelt Augenschutz für Squash und gilt auch für Modelle mit Sehstärke.
- Ballsport und Mannschaftssport. Gläser und Fassung müssen bruchfest sein, etwa aus Polycarbonat. Wechselscheiben hält das Kuratorium hier für ungünstig, weil sie beim Zusammenprall herausfallen können.
- Ski und Snowboard. Die Norm ISO 18527-1 gilt auch für Skibrillen mit einem Einsatz für Gläser mit Sehstärke.
- Schwimmen. Die Norm ISO 18527-3 regelt Schwimmbrillen, auch solche mit Sehstärke.
- Radfahren, Laufen und Wandern. Hier zählen Schutz vor Blendung und UV, Belüftung gegen Beschlagen und ein Sitz, der auch unter dem Helm hält.
Treiben Sie Sport im oder unter Wasser?
Nehmen Sie eine Schwimmbrille mit Sehstärke oder Kontaktlinsen unter einer dichten Schwimmbrille. Zum Tauchen tiefer als 2 Meter brauchen Sie eine Tauchermaske, auch die gibt es mit Sehstärke.
Können Ball, Schläger oder ein Gegner Ihr Auge treffen?
Sind Ihre Werte zu hoch für direkt eingearbeitete Gläser?
Wählen Sie eine bruchfeste Sportbrille mit Clip, der auch hohe Werte trägt. Oder tragen Sie Kontaktlinsen unter einer Schutzbrille ohne Stärke.
Wählen Sie eine bruchfeste Sportbrille mit direkt eingearbeiteten Gläsern aus Polycarbonat. Kontaktlinsen allein schützen nicht vor einem Treffer.
Für Radfahren, Laufen oder Wandern reicht eine gut belüftete Sportbrille mit passender Tönung. Wer oft zwischen Brille und Linsen wechselt, ist mit Wechselgläsern oder Clip am flexibelsten.
Kontaktlinsen beim Sport und im Wasser
Wer mit Kontaktlinsen gut zurechtkommt, kann sie auch beim Sport tragen. Sie rutschen nicht und engen das Blickfeld nicht ein. Gegen einen Ball oder Ellbogen schützen sie aber nicht. Bei Sportarten mit hohem Risiko raten die Bochumer Sportmediziner deshalb zu einem Augenschutz.
Im Wasser gilt eine Grenze. Kontaktlinsen dürfen nicht mit Wasser in Berührung kommen. Beim Schwimmen gehört deshalb immer eine dichte Schwimmbrille darüber. Harte Linsen gehen im Wasser leichter verloren. Weiche Linsen können ihre Form ändern, dann siedeln sich leichter Bakterien an. Am saubersten sind Tageslinsen, die Sie nach dem Schwimmen wegwerfen.
Welche Linse zu Ihnen passt, klärt der Ratgeber harte oder weiche Kontaktlinsen.
Schwimmbrillen mit Sehstärke reichen bis 2 Meter Tiefe
Schwimmbrillen gibt es in drei Formen. Die Schwedenbrille aus zwei harten Schalen ist für den Schwimmsport. Die Saugnapfbrille mit breitem Silikonrand tragen viele im Triathlon. Die Schwimmmaske mit großen Gläsern ist für die Freizeit.
Nach dem Kuratorium Gutes Sehen taugen Schwimmbrillen nur bis 2 Meter Tiefe und für kurzes Tauchen bis 30 Sekunden. Wer tiefer taucht, braucht eine Tauchermaske. Sie schließt auch die Nase ein und erlaubt so den Druckausgleich.
Für die Sehstärke gibt es zwei Wege. Die Gläser werden direkt eingesetzt, oder sie werden innen auf die Scheibe geklebt. Direkt eingesetzte Gläser sollten sich einzeln herausnehmen lassen, damit der Optiker sie prüfen kann. Für Taucher, die eine Lesehilfe brauchen, gibt es kleine Nahlinsen, die ohne Kleber in der Maske haften.
Wer die Sportbrille mit Sehstärke bezahlt
Die gesetzliche Krankenkasse zahlt keine Gläser für Sportbrillen. Auch Gläser für die Freizeit und jede Fassung sind ausgeschlossen. Die einzige Ausnahme ist die Schulsportbrille. Kinder und Jugendliche bekommen Kunststoffgläser für den Schulsport bis zum Ende der Schulpflicht, auch zusätzlich zur Alltagsbrille.
Eine Preisstatistik für Sportbrillen mit Sehstärke gibt es nicht. Das Kuratorium nennt nur eine Richtung. Direkt eingearbeitete Gläser kosten meist mehr als ein Clip. Lassen Sie sich Fassung, Gläser und Tönung getrennt anbieten, dann können Sie vergleichen.
- Lassen Sie Ihre Werte aktuell bestimmen. Eine Sportbrille nach alten Werten gleicht Ihre Fehlsichtigkeit vielleicht nicht mehr aus.
- Nennen Sie Ihre Sportart, wie oft Sie sie treiben und bei welchem Licht. Davon hängen Glas und Tönung ab.
- Bringen Sie Ihren Helm mit, wenn Sie einen tragen. Nicht jede Sportbrille passt unter jeden Helm.
- Lassen Sie die Lage der Gläser in der gewählten Fassung messen. In gebogenen Brillen weicht sie vom normalen Pupillenabstand ab.
- Prüfen Sie bei der Abholung den Sitz bei schnellen Kopfbewegungen. Die Brille darf nicht rutschen, nicht drücken und die Wimpern nicht berühren.
- Lassen Sie die Sportbrille nachrichten, sobald sie verrutscht.
Was eine Brille für den Schulsport braucht, steht im Ratgeber Kinderbrille.
Häufige Fragen
Kann ich mit meiner normalen Brille Sport machen?
Für viele Sportarten ist eine normale Brille nicht geeignet. Bei einem Treffer können Splitter das Auge verletzen, und beim Sport verrutscht und beschlägt sie. Für Squash, Badminton, Tennis und Wasserball raten Sportmediziner zu einer Sportbrille mit Augenschutz.
Bis zu welcher Stärke gibt es Sportbrillen mit Sehstärke?
Direkt eingearbeitete Gläser gibt es bei stark gebogenen Sportbrillen etwa von minus 4 bis plus 4 Dioptrien. Für höhere Werte eignet sich ein Clip hinter der Schutzscheibe. Die Grenzen hängen vom Modell ab, fragen Sie vor dem Kauf nach.
Zahlt die Krankenkasse eine Sportbrille mit Sehstärke?
Nein. Gläser für Sportbrillen zahlt die Kasse nicht, und die Fassung ist nie Kassenleistung. Ausgenommen sind Kunststoffgläser für den Schulsport bei Kindern und Jugendlichen bis zum Ende der Schulpflicht.
Wie tief kann ich mit einer Schwimmbrille tauchen?
Mit einer Schwimmbrille können Sie etwa 2 Meter tief und höchstens 30 Sekunden tauchen, so das Kuratorium Gutes Sehen. Für tiefere Tauchgänge brauchen Sie eine Tauchermaske, die auch die Nase einschließt.
Gibt es Gleitsichtgläser für Sportbrillen?
Ja. Der Optiker legt die Bereiche auf die Entfernungen Ihres Sports, etwa beim Golf. Bei Sportarten mit schnellem Wechsel zwischen nah und fern hält das Kuratorium Gutes Sehen Gleitsichtgläser für weniger geeignet.